Когда я был человеком, который желает увлечься спортом для победы вредных привычек, то увлеченно начал читать разные литературы и сайты. И надо сказать, что всё шо там было написано - очень не вдохновляло. Это был ну просто форменный трэш, столько ограничений и правил, такая тюряга, что проще было и не браться вовсе. Вот лишь малая часть правил:
- Пить три литра воды в день. Я старался, ребята, видят Нептун и Посейдон, видят наяды и нереиды, а также Акуэкукиотисиуати и Амимитль, - я пил эти чертовы три литра в день, давился и плакал, но пил. В итоге забросил, стал пить столько, сколько мне нужно - и пусть весь мир подождет.
- Покушивать творог и банан через сорок минут после трени, потому что углеводное же окно, рост мышец! Если съешь через сорок одну минуту, то всё, пиздец тебе, мышеца сдуется и ты тут же заплывешь жиром.
- Бегать только утром, и только натощак, хотя лучше всего бегать вечером и покушавши, а силовая тренировка должна быть только в 16-00, в другое время нет смысла тренить. Я бегал утром, но зимой тяжело вставать; я бегал вечером, но не мог потом уснуть; я чудом пытался урвать время для трени в 16-00, но звонки с работы заебывали в край.
- Недайбох!!! скущаещ частицу сахара или творог с жирностью 1% вместо 0,1%. Тебя сразу разнесет, все результаты будут похерены, суставы зарастут мхом, а девушки перестанут любить.
- Покущивать 8 раз в день... Боже, вдобавок к трем литрам воды. Только есть и пить, никакой личной жизни.
И еще куча разных правил, включающих в себя потребление спортивных напитков, покупку специальной обуви, строжайшее следование программам, так далее, так далее.
И еще куча разных правил, включающих в себя потребление спортивных напитков, покупку специальной обуви, строжайшее следование программам, так далее, так далее.
Один пропущенный день тренировки мoжет стоить победы!
Потенциал чемпиона в каждом из нас!
Только настойчивость приводит к цели!
Алкоголь развлечение бедных, Наркотики — слабых, Спорт — для сильных!
Бля, ну ёбаный в рот, а, - думал я, продолжая развлекаться по-бедному. И быстро забил на поиски мотивации, потому что не существует искусственной мотивации. Нельзя найти мотивацию, как нельзя найти хобби, влюбиться по желанию или прогнать хандру улыбкой - оно приходит только само.
А еще нельзя что-то заменить чем-то, ну вернее, можно, но это будет та же самая зависимость и компульсивное поведение. Человек, яростно хуярящий семачки вместо курева или хлюпающий по четыре литра чаю вместо синьки, еще более жалок, поскольку, наиболее вероятно, скоро опять закурит или забухает. Поэтому я отказался от замены синьки спортом и вообще чего-либо чем-либо. Ну нахуй. Поэтому вот, совмещаю.
Но все же бывает, когда для начала разных дел нужна не то что мотивация, а какой-то толчок, что ли, который придаст мне импульс к началу действия. По-разному, иногда по выходным залежишься, и такое состояние наступает дурацкое: пожрал бы, да неохота, полежал бы, да заебало, почитал бы, да неинтересно, в магазин бы сходил - лень шляться. Ну что, соберешься тогда в модный фитнос кое-как. Напихаешь сумку и сидишь в размышлении: может, ну нахер, не ехать никуда? А сумка до следущего раза полежит. И в таком случае меня очень мотивирует вот это видео, я его не смотрю в ютубе, потому оно у меня уже давно зашито в голове, вот оно:
Вот так, вспомню его, и начинаю делать какое-то дело. Необязательно в фитнос, просто начинаю побеждать лень и залежалость. Такие дела. Не пукойте.
Journal information