January 29th, 2018

да ну вас

Листая прэссу

Вы вот, граждане, не любите читать газет и смотреть телевизоров, а я вот люблю. Когда я, допустим, например, хожу в СПА-зону своего моднейшего фитноса, то покупаю в ларьке у метро Чертановская журнал Maxim. Или Men's Health. GQ мне не нравиться, поэтому когда первых двух журналов нет, я покупаю "За рулем". И тогда я посиживаю в сауне, чтобы из организма вышли шлаки,  улутьшился метаболизм и ускорилась жиросжигающая зона, а потом посиживаю в шэзлонге и читаю. Затем я полезаю в джокузе, где в булькающей водице, как веселые пельмешки, плавают бабулечьи тушки, и стимулирую там психоактивные точки организма. Вылезаю из джокузе, сажусь в шэзлонг и опять почитываю.

...И  конечно же, в фитносе я делаю 5х5 подходов швейцарской тяги на передние дельты и два-три фулбоди-суперсета на проработку плечелучевых мышц. Затем итальянский присед на трицепсы, выпады на широчайшие мышцы, и тяга Панара для прорисовки косых мышц. Тренер мне составил меню, которое помогает сжигать жир и перерабатывать его в мышцы. В него (в меню, а не в тренера) входит отварная куриная грудка, вестфальский хлеб с несладким джемом из кумквата, творог из имбиря, бурый калифорнийский рис и протеиновые коктейли с обезжиренным молоком. Все это я так покушиваю пять раз в день, потому что нужно питаться именно пять раз в день, это всем очевидно. Иначе не будет результата. Ну а если нечаянно скушаю тортик, то тренер заставляет меня его отрабатывать: бегать на беговой дорожке в кардиозоне, чтобы сжечь калории от тортика. Пятиразовое покушивание грудок без кожы под салатик из пластиковых огуречиков, кардиобег от тортика и повороты туловища с палочкой на плечах - вот альфа и омега похудания, здорового образа жизни и правильного питания.

Извините, отвлекся.
Collapse )
Buy for 1 000 tokens
Buy promo for minimal price.